לכוון את המצפן: לימוד שיטת ההתקדמות לניווט יעיל ויצירתי בחיים

מועדים:

ימי ג'- החל ב-22/12/20, בשעות 15:30- 19:15

היקף:

30 שעות אקדמיות

מרצים / מנחים:

ד"ר יעל בר-לב

תקציר

שיטת ההתמקדות מאפשרת את היכולת לשאוב את התשובות מבפנים במציאות שכל הזמן משתנה ומפזרת החוצה, ההשפעה החיובית על מערכות יחסים, היכולות ליצור פתרונות נכונים במצבים מורכבים.
מהי התמקדות?
התמקדות focusing היא שיטה פשוטה ורבת עוצמה שכל אחת ואחד יכולים ללמוד. זו שיטה שעוזרת לכוון את “המצפן הפנימי”. היא מסייעת בקבלת החלטות, בהבנת עצמינו ובתקשורת עם אחרים ומפתחת את היכולת לנווט באופן יעיל ויצירתי בחיים. שיטת ההתמקדות טובה לכל אדם ושימושית במיוחד לאנשים שעובדים עם אנשים. הכלי המרכזי בשיטה הוא תשומת לב, תכונה שיש לכולנו. הפניית תשומת לב לתחושות, דימויים ואסוציאציות מעולמנו הפנימי פותחת בפנינו אפשרויות חדשות ומפתיעות שלא ידענו ששוכנות בתוכנו.
אנשים שמיישמים את השיטה מעידים על שיפור במגוון תחומים:

  • חוסן רגשי
  • קבלת החלטות – יותר נכונות, יותר בקלות
  • דיוק הדרך בעבודה ובקריירה
  • שיפור מערכות יחסים – בזוגיות, בהורות ובכלל
  • חוויית חיים רגועה, ממוקדת ובוטחת יותר

מה בסדנה?

  • לימוד יסודות שיטת ההתמקדות
  • רכישת כלים מתוך השיטה ליישום בחיי היומיום, בהקשרי חיים אישיים ומקצועיים
  • יצירת בסיס של ידע ומיומנויות ופתיחת נתיבים להמשך יישום ולמידה

המפגשים משלבים התנסות סדנאית, הדגמות ולימוד תיאוריתי.

מועדי הסדנה
 ימי ג’- 22/12/2020, 29/12/2020, 5/1/2021, 12/1/2021, 19/1/2021, 26/1/2021 בין השעות: 15:30 -19:15

עלות הסדנה: 950 ש”ח, כולל בתוכו 100 ש”ח דמי הרשמה.

היקף: 6 מפגשים בני 5 שעות, בסה”כ 30 שעות אקדמיות.

מיקום: מכון מופ”ת, רחוב שושנה פרסיץ 13, ת”א

על המנחה

ד”ר יעל בר-לב: עובדת עם מנהיגים, מנהלים, וצוותים מובילים בתהליכי התמקצעות והתחדשות. מלווה אנשים פרטיים בתהליכי החיים, עוזרת להבין את הצרכים העמוקים ולבחור את הדרך. חיה וחוקרת את האדם השלם, יוצר, מתפתח ולומד כבר שלושים שנה. במהלכן, מילאה שורה של תפקידים כחברת סגל במכון מנדל למנהיגות, הובילה פרויקטים בינלאומיים במרכז לעתידנות בחינוך באונ’ בן-גוריון ובמחלקה להוראת המדעים בטכניון. עבדה עם צוות היועצים של בית הנשיא, סגלים בכירים באוניברסיטאות, מכון מנדל למנהיגות.